Онлайн-занятия по художественной и эстетической гимнастике
для девочек от 6 лет

План тренировки

Разгорев:
бег и прыжки

Танцевальные
шаги

Суставная
разминка

Растяжка
и гибкость

Отработка элементов

Подкачка
и расслабление

Тренер